真的爱你？真的想你，就算无缘夫妻，我的心也不会变
刷到凌晨两点半又点进那个永远灰色的头像，心跳猛的漏一拍——原来“想一个人”真的会上瘾，科学管这种毛病叫“情绪戒断反应”。
跑马灯
失眠5年我终于睡好了！这方法真管用
其实啊，失眠可不是简单的“想太多”，它是一种病，叫慢性失眠障碍。《中国睡眠研究报告》显示，咱国家超3亿人有睡眠障碍，失眠最常见，占比超60%。长期失眠危害可不小，焦虑抑郁、心脑血管疾病、免疫力下降，甚至肿瘤风险都会增加。
女人让你占这3个便宜，多半是喜欢你了
别急着心动，先摸一摸自己后颈——那块皮肤正悄悄升温，不是风大，是信号。2023年《中国青年亲密关系报告》把这条小动作写进了白皮书：78%的姑娘承认，掖围巾、翻领口，就是她们版的“在吗”。
三种“假休息”，正在偷走你的元气
晚上躺床上，眼睛困得睁不开，脑子里却像跑马灯一样回放今天说过的话、明天要做的事……越叫它“别想了”，它越来劲。